Un subiect fierbinte atunci cand aducem in discutie o sedinta foto. Sunt sigura ca te-ai uitat la un moment dat la o fotografie cu tine si ai simtit ca nu te recunosti? Sau poate ai fost nemultumita de felul in care arati, chiar daca ceilalti iti spuneau ca fotografia este excelenta?
Este fenomen mult mai comun decat crezi si are radacini adanci in felul in care percepem propria imagine. Mai mult, este un aspect de care ma lovesc uneori in timpul unei sedinte foto de portret si mi-ar placea ca pe aceasta cale sa aduc putina lumina in ceea ce uneori sta la baza unei critici exagerate pe care o avem fata de propria persoana.
Reflexia din oglinda versus imaginea din fotografii.
Unul dintre principalele motive pentru care uneori nu ne recunoastem in fotografii este faptul ca ne vedem zilnic in oglinda, intr-o imagine inversata. Aceasta este versiunea cu care suntem obisnuiti. Fotografiile, insa, reflecta imaginea noastra reala, asa cum ne vad ceilalti, ceea ce poate crea un sentiment de disonanta.
Cand vedem o fotografie, creierul nostru compara aceasta imagine cu versiunea reflectata pe care o vedem zilnic. Diferentele mici (cum ar fi o asimetrie faciala sau unghiul fetei) pot parea mult mai evidente in fotografii, desi acestea sunt prezente si in viata reala, dar noi nu suntem obisnuiti sa le vedem.
Obisnuinta ne modeleaza perceptia. Deoarece ne privim in oglinda de ani de zile, devenim foarte familiari cu aceasta imagine. Orice deviere de la ea – unghiuri noi, iluminare diferita, perspective neobisnuite – ne poate face sa ne simtim inconfortabil sau sa consideram ca „nu aratam bine”. De fapt, este doar o chestiune de obisnuinta si perspectiva, nu o reflexie a felului in care aratam cu adevarat.
As mai adauga aici si prezenta telefoanelor mobile. Pe langa faptul ca ne vedem zilnic in oglinda, ne mai vedem zilnic si prin intermediul camerei din telefonul mobil. De mentionat ar fi si un aspect mai tehnic, si mai putin cunosct publicului larg, iar acesta este faptul ca pentru camerele de pe telefonul mobil sunt folosite asa-zise lentile wide, care la randul lor au si ele o contributie in distorsionarea proprii imagini in selfie-urile cu care suntem atat de obisnuiti. Aasadar din start avem in minte o imagine care desi nu este total diferita fata de cea reala, prezinta niste diferente care pe fondul unei increderi mai subrede in propria persoana ne afecteaza mai mult decat ne place sa recunoastem.
Cand ne uitam la o fotografie cu noi insine, tindem sa fim critici mult mai severi decat am fi fata de o alta persoana.
La randul meu sunt vinovata de acest lucru. Am realizat cat de crtica sunt cu propria persoana atunci cand ma observam in fotografii si imi sareau in ochi doar aspectele mai putin flatante. O cu totul alta atitudine aveam atunci cand ma uitam la fotografiile unei persoane pe care o fotografiam. Observam aspectul general, feeling-ul in fotografie, stralucirea din ochii persoanei repective, eleganta unui anumit gest, etc. Pe cand aceasta observa cele mai mici detalii – un fir de par rebel, o umbra pe fata sau o expresie faciala care i se parea ciudata. Si am realizat cat de distorsionata trebuie sa fie inclusiv perceptia mea, lucru care m-a pus pe ganduri si m-a facut sa lucrez mai indeaproape la cresterea increderii in sine.
Toate aceste detalii, despre un rid, o expresie, un fir rebel, etc, desi minore, devin importante pentru noi, deoarece ne concentram pe autoanaliza. De multe ori, insa, altii nu observa aceleasi imperfectiuni pe care le vedem noi.
Unghiul si lumina fac diferenta. Fotografiile ne surprind in unghiuri si lumini diferite de ceea ce vedem noi zilnic. Ca fotograf profesionist stiu cum sa folosesc aceste elemente pentru a pune in valoare trasaturile, dar o fotografie facuta rapid cu telefonul poate sa nu fie intotdeauna cea mai flatanta. In realitate, felul in care aratam este influentat de numerosi factori, iar o fotografie ne poate surprinde intr-un moment sau un unghi mai putin avantajos.
Imaginea mentala vs. realitatea. De-a lungul timpului, ne formam aceasta imagine mentala despre noi insine, bazata pe amintiri, experiente si modul in care ne vedem in oglinda. Aceasta imagine poate fi diferita de realitatea surprinsa intr-o fotografie. Uneori, fotografia reflecta trasaturi pe care nu le asociem cu noi insine sau emotii pe care nu le recunoastem in momentul in care poza a fost facuta, ceea ce contribuie la sentimentul ca „nu aratam bine”.
Ce putem face in aceasta privinta? Crezi ca se poate iti imbunatatesti perceptia despre tine in fotografii?
Sigur ca da.
Cel mai important este sa intelegi ca fotografiile nu reprezinta o imagine completa a ta, ci doar un moment dintr-un anumit unghi.
Fii blanda cu tine. In loc sa te critici pentru detalii minore, incearca sa privesti fotografia in ansamblu si sa apreciezi momentele si amintirile capturate. Pentru ca exact asta este ceea ce fac oamenii din jurul tau atunci cand privesc o fotografie cu tine. Nu se vor uita la acele mici detalii minore pe care doar tu le observi, ci vor observa cat de fericita erai in acel moment, vor observa sclipirea din ochi, energia pe care o emani.
Apeleaza la un profesionist. Un fotograf profesionist stie cum sa te surprinda in cel mai bun mod posibil. Prin tehnici de iluminare, compozitie si ghidare, te va ajuta sa te vezi in cel mai avantajos mod.
Fotografiile sunt un mod minunat de a ne revedea pe noi insine, dintr-o perspectiva diferita.
Acceptarea acestor diferente si intelegerea faptului ca ele nu reflecta intotdeauna realitatea completa poate transforma modul in care ne percepem in imagini.
Privind prin portofoliul nostru, imi dau seama cata frumusete se afla in diversitate, si cat de minunate suntem de fapt si de cele mai multe ori nu realizam, pentru ca privim doar ceea ce nu ne place.
O sedinta foto profesionista poate chiar sa schimbe modul in care ne vedem si sa ne aduca mai multa incredere in noi. Si impartasesc acest lucru din experienta personala. O calatorie inceputa la varsta de 30 de ani cand am participat la prima sedinta foto, si pana in prezent:)
Te asteptam si pe tine la noi in studio, iar daca doresti mai multe detalii, le poti adresa direct aici. Vom raspunde cu drag la orice intrebare.
